健康

人は誰でも体の中には骨が存在します。 骨がないと人は動いたり、生きていくこと自体ができません。 では僕たちの体の中にある骨はどういった役割をしているのでしょうか？ 今回は骨の役割と骨の病気骨粗しょう症について話して...

筋トレを行うメリット７選＆効率よく筋肉を鍛えるには 皆さんは筋トレしてますか？筋トレってするのだるいなーとか、わざわざしてなにがあるの？って思うかもしれません。でも筋トレをすることで様々なメリットがあります。今日はその筋ト...

こんにちは！土田です！ 皆さんは寝ることは好きですか？僕は食べること寝ることに幸せを感じます笑 寝ることには大事な役割があって睡眠をしないと大きな病気になってしまうかもしれません… 今日はその寝ることの役割、仮眠の...

こんにちは！土田です！ 今回は僕がちょっと気になったお菓子をまとめてみました！ もうじきバレンタインなので女性のみなさんはこんなのも渡してみたら喜ばれるかもしれません笑 箸休め回のようなものなので肩の力を抜いてみてください...

Eルチンの効果　筋トレ　プロテインの効果をあげる　

この記事を読むことでトリマアプリとはなにか？有酸素運動のモチベーションアップにも繋がるトリマアプリの説明をしてます。

こんばんは！院長の土田です！ 投稿が久々になってしまいすみません！ 年明け早々事務仕事に追われ余裕ができませんでした… そんな言い訳はさておき、今回はHALEO商品について紹介していこうと思います。 まずHALEOと...

こんにちは！院長の土田です！ 皆さんは毎朝ちゃんと朝ご飯食べてますか？ めんどくさくて食べないって人やダイエットをしていて朝食は抜いているって人も中にはいるのではないでしょうか？ でも朝食って結構大事なんですよ！ 中...

基礎代謝とはどういう要因で上がったり下がったりするのかまとめました

カフェインの効果についてメリット・デメリットをまとめました